血壓管理——“重視”先行!市醫(yī)院高血壓日義診活動，你測了嗎？

發(fā)布者: 麗江同城網(wǎng) | 發(fā)布時間: 2019-10-8 15:14| 查看數(shù): 7739| 評論數(shù): 0|IP：中國云南麗江

10月8日，是第22個“全國高血壓日”，今年的宣傳主題是“18歲以上知曉血壓”。

為促進18歲及以上成年人定期自我監(jiān)測血壓，開展高血壓防治健康教育和科普宣傳，控制高血壓危險因素。麗江市人民醫(yī)院聯(lián)合心血管內(nèi)科、腎內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、呼吸科等科室，在院內(nèi)120樓門前開展“全國高血壓日”義診活動，多位專家出動為群眾提供健康咨詢及科普宣講服務(wù)。

上午9時，同城君來到義診現(xiàn)場，專家們正在為群眾測量血壓，并提供專題宣教、運動及飲食咨詢等。本次活動以高血壓防治健康教育和科普宣傳為重點，廣泛傳播血壓健康知識，旨在提高居民對于血壓健康的認識，提高居民血壓健康水平。

義診開展僅半小時，就測量血壓40余人。主治醫(yī)師尹浩說：“今天主要是以血壓健康知識為宣教重點，其實高血壓患者在中國還是很多的，在中國大約有2.7億且在持續(xù)上升階段。但是很多人都自認為“沒病”，不去醫(yī)院也不吃藥，即使出現(xiàn)了頭暈、耳鳴、注意力不集中也誤認為是感冒或者缺乏休息，所以今天的宣講活動對于血壓健康的普及來說非常重要。”

來自香格里拉的李大媽說：“我是陪老伴來麗江看病的，我自己也患高血壓11年了，今天看到這里有義診，我就過來查查，醫(yī)生說我的血壓目前來說是正常的，跟我叮囑了一些注意事項和飲食生活習(xí)慣，這個活動還是很方便的，經(jīng)常查查自己也安心?！?/div>

據(jù)了解，高血壓是最常見的慢性病之一，也是心臟病、腦卒中、腎病發(fā)病和死亡的最重要的危險因素，我國因心腦血管導(dǎo)致的死亡占國民總死亡40%以上，約70%的腦卒中死亡和約50%心肌梗死與高血壓密切相關(guān)。

通過本次義診活動，希望讓更多患者和市民提高對血壓控制的重視程度，了解日常預(yù)防、治療高血壓的方法，提高自身健康水平。

高血壓的預(yù)防小貼士：

①堅持運動:經(jīng)常性的身體活動可預(yù)防和控制高血壓,如健走、游泳、太極拳、家務(wù)勞動等, 活動量一般應(yīng)達到中等強度。

②限制食鹽攝入:高鹽飲食顯著增加高血壓患病風(fēng)險,成人每天食鹽攝入量不超過5克。

③減少攝入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹調(diào)油,多吃蔬菜和水果。

④少吃快餐:盡量在家中就餐,可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。

⑤戒煙:吸煙有害健康,吸煙者應(yīng)盡早戒煙。

高血壓的治療

①生活方式干預(yù)是高血壓治療的前提和基礎(chǔ)。

②絕大多數(shù)患者需要長期和規(guī)律服用降壓藥,降壓治療要達標。