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你什么都舍不得扔，還談什么生活質(zhì)量
2021-12-30 09:38 上傳
作者：洞見(jiàn)·安娜貝蘇
從復(fù)雜回歸簡(jiǎn)單，讓內(nèi)心重回純粹。
1907年，詹姆斯教授從哈佛大學(xué)退休，同時(shí)退休的還有他的好友物理學(xué)家卡爾森。
一天，兩人打了個(gè)賭，詹姆斯對(duì)卡爾森說(shuō)：“我一定會(huì)讓你養(yǎng)上一只鳥(niǎo)的?！?/font>
卡爾森不以為然：“我不信！我從來(lái)就沒(méi)有想過(guò)要養(yǎng)一只鳥(niǎo)?！?/font>
后來(lái)，在卡爾森生日的時(shí)候，詹姆斯送給他一個(gè)精致的鳥(niǎo)籠。
每當(dāng)有客人到卡爾森家，看到空蕩蕩的鳥(niǎo)籠時(shí)，幾乎都會(huì)問(wèn)：“教授，你養(yǎng)的鳥(niǎo)什么時(shí)候死了？”
卡爾森一開(kāi)始還耐心解釋：“我從來(lái)就沒(méi)有養(yǎng)過(guò)鳥(niǎo)。”
問(wèn)的人多了，卡爾森不勝其煩，于是干脆買(mǎi)了一只鳥(niǎo)。
這就是心理學(xué)上著名的“鳥(niǎo)籠效應(yīng)”：
假如一個(gè)人擁有一只籠子，他大概率會(huì)再買(mǎi)回來(lái)一只鳥(niǎo)，而不會(huì)把籠子丟掉。
到了最后，人反而成為籠子的俘虜。
生活當(dāng)中，“鳥(niǎo)籠效應(yīng)”屢見(jiàn)不鮮。
我們總在不停地追逐，最終被物質(zhì)俘獲，活得不堪重負(fù)。
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01 曾在知乎上，看過(guò)一個(gè)網(wǎng)友的故事。
網(wǎng)友的母親是個(gè)囤積狂，抽獎(jiǎng)贈(zèng)送的劣質(zhì)耳機(jī)、裝喜糖的蕾絲抽拉袋子、過(guò)季的毛衣，十幾年都沒(méi)有翻過(guò)的舊雜志，她一樣都不舍得丟。
她曾多次想清理掉一些沒(méi)用的東西，卻總是被母親阻止。
她很無(wú)奈，只想趕快逃離，可不曾想，她上大學(xué)后，自己的臥室竟然也被占用了。
原本屬于她安靜溫馨的臥室，后來(lái)堆滿發(fā)黃的白色T恤、廉價(jià)的絲巾，儼然變成了一個(gè)雜貨鋪。
家中囤積的東西太多，不僅讓環(huán)境變得凌亂，也給生活帶來(lái)不少麻煩。
有一次，她在外地辦事需要護(hù)照編號(hào)，她讓媽媽幫忙找下，母親翻箱倒柜找了半個(gè)多小時(shí)，最后很煩躁地說(shuō)“沒(méi)找到”。
她因?yàn)橹鞭k事，就說(shuō)了母親兩句，兩人最后不歡而散。
她說(shuō)，每次回家，都像是進(jìn)了一個(gè)垃圾場(chǎng)，一說(shuō)讓母親清理物品，兩人又要吵架。
可能有很多人，都像這位母親一樣，總認(rèn)為什么都不扔是一種節(jié)儉，于是，東西越堆越多，空間越來(lái)越小。
當(dāng)生活空間被擠壓到無(wú)從喘息之時(shí)，煩惱和焦慮自然撲面而來(lái)。
古希臘哲學(xué)家埃皮科蒂塔曾說(shuō)過(guò)：
“一個(gè)人生活中的快樂(lè)，應(yīng)該來(lái)自盡可能減少對(duì)于外來(lái)事物的依賴?！?/font>
我們?cè)谡加形锲返耐瑫r(shí)，其實(shí)也在被它占有。
如果總被無(wú)用的東西牽絆，那么幸福永遠(yuǎn)遙不可及。
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02 很喜歡一句話，什么都想得到的人，最終什么都得不到。
有一天，幾位學(xué)生慫恿蘇格拉底去熱鬧的集市逛一逛。
學(xué)生說(shuō)：“集市里有數(shù)不清的新鮮玩意兒，您去了一定會(huì)滿載而歸?！?/font>
蘇格拉底回來(lái)后，學(xué)生們迫不及待等蘇格拉底分享收獲，蘇格拉底卻攤開(kāi)空空的手說(shuō)：
“我此行最大的收獲，就是發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界上原來(lái)有那么多我并不需要的東西?！?/font>
很多時(shí)候，我們活得不快樂(lè)，并非得到太少，而是欲望太多。
生活的豐盈，需要不斷做減法，在留白中尋找到真正的心之所向。
作家寬寬在35歲那年，和丈夫一起從北京搬到大理定居。
兩人準(zhǔn)備將多余的物品送人，篩選打包之時(shí)，她不由得感慨：
“我花了那么多時(shí)間和錢(qián)，買(mǎi)來(lái)許多不需要的東西?！?/font>
到了大理之后，沒(méi)有琳瑯滿目的商店，物質(zhì)需求被降到最低。
面包、果醬、酸奶都由鄰居們的作坊定時(shí)送來(lái)，于是逐漸沒(méi)有了購(gòu)物的欲望。
寬寬說(shuō)，我想起曾在城市最繁華街區(qū)的街燈下，看著櫥窗里昂貴美好的商品，心里升起的是占有的欲念，是得不到的沮喪，是要拼搏為了終有一天得到它的豪情壯志。
但當(dāng)你真的凝視過(guò)一輪清澈的明月，會(huì)覺(jué)得擁有的一切都是束縛啊。
人這一生，需求有度，過(guò)則成災(zāi)。
物質(zhì)的豐盛，并不等同于生活的富足，學(xué)會(huì)節(jié)制欲望，才能在紛繁世界守住清歡。
懂得知足常樂(lè)，保持澄明之心，才能體驗(yàn)生活最純粹樸質(zhì)的美。
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03 曾在網(wǎng)上看過(guò)一個(gè)話題：有哪些人生道理是你過(guò)了很久才明白的？
有人回答說(shuō)：
“曾經(jīng)迷失在膚淺的物欲中，沉溺于攀比和炫耀。
直到走過(guò)更多的路，讀過(guò)很多的書(shū)，才真正讀懂那句，世界是自己的，與別人毫無(wú)關(guān)系?！?/div>
如今這個(gè)時(shí)代，人人都被欲望裹挾著往前走，但真正智慧的人，卻能擺脫物質(zhì)的束縛，尋到心靈的自由。
錢(qián)鐘書(shū)在清華教書(shū)的時(shí)候，家里除了一張桌子和白布?jí)|的沙發(fā)，幾乎沒(méi)什么家具。被下放改造時(shí)，除了幾張破棉被，就是滿袋子的書(shū)。
晚年時(shí)錢(qián)鐘書(shū)還曾囑咐楊絳，自己去世后，不舉行遺體告別，不開(kāi)追悼會(huì)，一切從簡(jiǎn)。
對(duì)他來(lái)說(shuō)，人活于世，外在的一切都不重要，唯有內(nèi)在的學(xué)識(shí)，精神的富足，才是立世的根本。
很喜歡的一句話：“只有當(dāng)一切事物回歸簡(jiǎn)單，人才有機(jī)會(huì)思考自己的生命。”
宋代詩(shī)人林和靖，常年隱居孤山腳下，靠賣(mài)梅子維持簡(jiǎn)單的生活。平時(shí)或駕一葉扁舟來(lái)去自如，或倚在老梅樹(shù)旁，看白鶴起舞，活得灑脫且滿足。
日本作家村上春樹(shù)，家里沒(méi)有電視機(jī)，地板光可鑒人，常穿的衣服就那幾件，吃簡(jiǎn)單的餐食，卻建造了自己的小說(shuō)帝國(guó)。
其實(shí)，一個(gè)人對(duì)物質(zhì)的要求程度，恰恰反映他靈魂的豐盈程度。
真正通透的人，不為外物所累。
人生不是一場(chǎng)膚淺的狂歡，而是一種精神的修煉。
人生下半場(chǎng)最好的活法，是以清凈心活在當(dāng)下，以自在心過(guò)生活。
從復(fù)雜回歸簡(jiǎn)單，讓內(nèi)心重回純粹，我們才能從更高的層面賦予生活意義。
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▽ 泰戈?duì)栍幸皇捉?jīng)典小詩(shī)：
有一個(gè)夜晚，我燒毀了所有記憶，
從此我的夢(mèng)就透明了；
有一個(gè)早晨，我扔掉了所有的昨天，
從此我的腳步就輕盈了。
一個(gè)人放下越多，越容易獲得快樂(lè)，負(fù)累越少，就越接近幸福的本源。
極簡(jiǎn)并不是做苦行僧，而是讓我們拒絕成為欲望的奴隸。
有節(jié)制，懂取舍，于喧囂的世間，體會(huì)自己的風(fēng)清月明。
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